Outils de médiation psycho-corporelle

Outils de médiation psycho-corporelle

 

-Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Thérapie brève qui s’intéresse aux ressources de l’inconscient, aux dons encore inexploités de la personne, au « comment ça marche quand ça marche » et « comment transférer alors ces compétences dans un autre domaine ». Très efficace pour le renforcement des ressources ainsi que la compréhension des mécanismes d’échec et de dépendances.

-Jeux de rôle et constellation familiale. Technique de libération des émotions qui permet de comprendre autrement votre histoire familiale, personnelle, d’ y jeter un regard nouveau en l’explorant de façon expérientielle . Au lieu de parler à distance d’une situation problématique, je vous invite à vous replonger dedans comme vous y étiez. Cette présence directe, immédiate, connecte tout votre être. L’expression est plus libre, moins raisonnée, plus vraie. Les effets libérateurs en sont multipliés.

– Libération émotionnelle. Outil d’exploration utilisé lorsqu’une émotion a du mal à surgir. Oser dire, laisser être, devenir, amener à la concience des émotions grâce à un lâcher prise puissant avec le corps (« marche du guerrier »), la respiration (technique d’hyperventilation, rebirth), la voix ou encore le dessin.

Hypnose PTR (voir page spécifique).

Visualisation. Guidances pour vous aider à vous connecter aux ressources de votre inconscient.