L’écoute de soi est un des piliers essentiels de notre existence, de notre santé, de notre épanouissement. 
 
Dans une société hyper rationnelle, qui vit de moins en moins le moment présent, il n’est pas évident de savoir s’écouter. Manque de temps, difficulté à passer d’un mode de « faire » à « être », culpabilité de penser à soi, « modèle d’éducation »; autant de raisons légitimes qui en amènent plus d’un à privilégier un certain mode d’écoute. Pour certains (voire beaucoup), ce seront les pensées qui occuperont le devant de la scène, pour d’autres ce seront les émotions qu’ils parviendront parfois difficilement à canaliser. Hors, il est essentiel d’écouter ses différents « corps »: mental, émotionnel, physique et spirituel (on ne parle pas ici d’un dieu mais d’un sentiment d’appartenance qui va au-delà de notre existence quotidienne). Chacun a un message à délivrer à l’autre, une douceur à apporter, une profondeur, un sentiment d’existence. Si nous ne le faisons pas, nous pouvons avoir un sentiment de vide, de non-sens, une impression de ne pas sentir la vie, de ne pas savoir choisir ou encore d’être submergé par les émotions. 

 

La thérapie psycho-corporelle peut vous aider à mieux comprendre comment vous écouter.  Grâce à des outils comme le massage ou l’hypnose, vous pourrez vous reconnecter à vous, à vos zones d’ombre et de lumière. Des émotions enfouies pourront (re)surgir, se libérer et vous faire prendre conscience de vos besoins, de vos manques, de ce qui vous rend heureux, triste, en colère. En étant plus proche de votre essence, de qui vous êtes vraiment, en remettant du sens, de la conscience, vous vous sentirez en sécurité, aligné, suffisamment fort pour changer ce que vous ne voulez plus dans votre vie. Tout est déjà là en vous, vos ressources immenses ne demandent qu’à être connectées, mise en lumière.